Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2029 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 304,09g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, AXA Fiberhavregryn, Champinjoner, Rödlök, Äggvita, Jordnötssmör. Lunch: ICA Krossade Tomater, Aminopro Energidryck, ICA Jasminris, Kycklingfilé, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic. Middag: ICA Jasminris, Cocktailtomater, ICA Nötfärs 5%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Äggvita, GAAM Nutrition Casein Premium, Friggs Naturella Riskakor, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|