Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
3052 kcal
|
Fett: 95,02g | Prot: 230,75g | Kolh.: 282,96g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Lidl Bacon Fumé, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. Lunch: Marque Repère Haricots Rouges, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Myprotein Oméga 3. Middag: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Courgette, Freshona Petit Pois Carottes, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3. Snacks/Annat: Myprotein Micellar Casein Bar, Pomme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnaud91280 's vikthistorik
|