Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2256 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 198,99g | Kolh.: 227,46g.
Lunch: Ägg, Olivolja, Favorit Jasminris, Kycklingfilé. Middag: ICA Ryggbiff i Skivor, ICA Färska Champinjoner, ICA Matolja, Smör, ICA Delikatesspotatis. Snacks/Annat: Breyers Smooth Vanilla, Ben & Jerry Greek Style Frozen Yogurt, Strawberry Shortcake. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|