Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
2340 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 180,12g | Kolh.: 246,83g.
Frukost: Mandlar, AXA Havregryn, Äpple, Kokt Ägg, Njie ProPud Vanilla. Lunch: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Haricots Verts, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: ICA Haricots Verts, Findus Grönsaksbullar, Kokt Ägg, Druvan Bulgur Fullkorn, Oumph Bibim. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|