Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
7178 kcal
|
Fett: 302,37g | Prot: 262,15g | Kolh.: 829,26g.
Frukost: Ost och Skinksmörgås. Lunch: Rydbergs Vit Kebabsås, Pizza med Kött, Tunn Botten. Middag: Knorr Spaghetteria Carbonara . Snacks/Annat: Varm Chokladmjölk, Pågen Äntligen Toast, GB Glace Magnum Classic, GB Glace Daim. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|