Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1873 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 281,36g | Kolh.: 119,30g.
Frukost: Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, AXA Fiberhavregryn, Champinjoner, Rödlök, Äggvita. Lunch: ICA Jasminris, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic, Kycklingfilé. Middag: Blandad Sallad, ICA Jasminris, Cocktailtomater, ICA Nötfärs 5%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: GAAM Nutrition Casein Premium, Friggs Naturella Riskakor, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|