Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
2112 kcal
|
Fett: 103,42g | Prot: 109,56g | Kolh.: 191,05g.
Frukost: Творожная Запеканка с Яблоками, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе Эспрессо. Middag: Зеленый Листовой Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Натуральный Сыр, Хлебзавод 3 Булочка Докторская, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Мёд, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|