Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1810 kcal
|
Fett: 21,03g | Prot: 258,49g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Kronägg Flytande Äggvita, AXA Fiberhavregryn, Champinjoner, Äggvita. Lunch: Aminopro Energidryck, Sparris, Rödlök, Champinjoner, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic, Kycklingfilé, ICA Jasminris. Middag: Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Nötfärs 5%, Cocktailtomater, ICA Jasminris. Snacks/Annat: Ananas, Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition Casein Premium, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|