Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1042 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 70,59g | Kolh.: 29,39g.
Frukost: Svarta Oliver, Va'gott Proteintoast, Philadelphia Original, Tomater, Gurka (med Skal), Fetaost, Kokt Ägg. Lunch: Solrosolja, Stekt Ägg, Zucchini. Middag: Blå Band Hawaii Pineapple Curry Sauce, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Philadelphia Original, Pistaschnötter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|