Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
3008 kcal
|
Fett: 100,39g | Prot: 287,29g | Kolh.: 225,49g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg. Lunch: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Smörgåstårta. Middag: Grillad Kyckling (utan Skinn), ICA Basic Baguetter, Prinsens Potatissallad. Snacks/Annat: ICA Hallon Frysta, Body Science Sloow Carbs, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kvibille Klassisk Ädel, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Fazer Frökusar, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Päron, 100% Fullkornsbröd, Arla Prästost 31%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|