Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 38,01g | Kolh.: 131,16g.
Frukost: Quaker Havrefras, Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Lunch: Pizza Capricciosa. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Mjuk Tekaka. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Friggs Riskakor Pizzasmak. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Gå - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|