Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
2025 kcal
|
Fett: 106,90g | Prot: 82,77g | Kolh.: 186,54g.
Frukost: Хлебзавод 3 Булочка Докторская, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Натуральный Сыр, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Горчица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Усенко Борщ с Говядиной, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Middag: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Ферреро Конфета, Кофе Эспрессо, Nesquik Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|