Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 164,96g | Kolh.: 79,71g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Lunch: ICA Ekologisk Råkostsallad, Apetina Fetaost Classic, ICA Örtkryddad Kyckling. Middag: Santa Maria Chunky Salsa, Philadelphia Light, ICA Färska Champinjoner, ICA Riven Taco Ost, Rödlök, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|