Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
2146 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 169,66g | Kolh.: 275,92g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Barbells Milkshake Chocolate. Lunch: Arla Keso Mini Naturell , ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: Röd Paprika, Santa Maria Chunky Salsa, Favorit Jasminris, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Kycklingfilé, ICA Matolja, Bambuskott, Röd Paprika. Snacks/Annat: Brownie, Breyers Smooth Vanilla. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|