Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
2240 kcal
|
Fett: 109,62g | Prot: 114,45g | Kolh.: 200,90g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Творожная Запеканка с Яблоками, Натуральный Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Творог 9%, Натуральный Сыр, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Middag: Эубикор Эубикор Крошка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог (Обезжиренный), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Просто Мёд , Мёд, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|