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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
Das ist ok, hatte mich ja gestern nach der Party nicht gewogen, und gestern Abend war wieder sport angesagt, danach habe ich eh immer etwas mehr 🤷♀️ heute habe ich nur ganz kurz Uni, danach heißt es mal wieder lernen lernen lernen,... habt einen schönen Donnerstag! 🙋♀️
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64,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
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1283 kcal
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Fett: 32,25g | Prot: 126,50g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Nescafe Cappuccino, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Haidhofer Sahne Meerrettich, Laschinger Lachsforelle, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kohlrabi, Rapsöl, Kartoffeln, Ja! Paniermehl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Ei, Dulano Kantenschinken Light, TiP Schmelzkäse Light, Aldi Putenschnitzel. Middag: Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Fenchel, REWE Romana Salatherzen, Rapsöl, Aldi Putenschnitzel. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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