Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2012
|
56,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2012:
|
1215 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 45,02g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Chocolat Doux ou Noir, galette de riz, Corn Flakes, Pommes. Lunch: Poisson, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Courgette. Middag: Tendre Croque Chèvre, Pain Blanc, Pommes, Haricots Verts. Snacks/Annat: Lait au Cacao Chaud. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|