Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
3278 kcal
|
Fett: 180,66g | Prot: 124,79g | Kolh.: 287,73g.
Frukost: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творожная Запеканка с Яблоками, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Мерси Конфеты, Кофе Эспрессо. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лосось на Пару, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Просто Мёд , Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Snacks/Annat: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|