Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 56,19g | Kolh.: 82,56g.
Frukost: Äggröra, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar, Köttfärssås på Nötfärs, Kokt Blomkål (Färsk). Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Havssalt, Clementin, Banan. mer...
|
|
213 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|