Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2501 kcal
|
Fett: 124,48g | Prot: 139,44g | Kolh.: 209,96g.
Frukost: Творожная Запеканка с Яблоками, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Яблоко Зеленое, Чай, Яблоко Зеленое, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Творог (Обезжиренный), Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Весенние Овощи, Помидоры. Middag: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|