Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2372 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 168,34g | Kolh.: 269,36g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Mandlar. Lunch: Kronfågel Kycklingfärs, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Haricots Verts. Middag: Lax, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Haricots Verts. Snacks/Annat: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|