Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
2431 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 195,18g | Kolh.: 278,05g.
Frukost: Body Science Whey 100%, AXA Havregryn, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Mandlar. Lunch: Kronfågel Kycklingfärs, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Haricots Verts. Middag: Mandlar, Banan, ICA Haricots Verts, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Gala Äpplen, ICA Hallon Frysta, Mandlar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|