Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
2294 kcal
|
Fett: 125,80g | Prot: 106,66g | Kolh.: 182,34g.
Frukost: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо. Middag: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Яблоко Зеленое, Говядина Отварная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Просто Мёд , Творог 9%, Чай, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлета Щучья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Какао, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Натуральный Сыр, Какао, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|