Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
2512 kcal
|
Fett: 128,70g | Prot: 113,11g | Kolh.: 232,67g.
Frukost: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Простоквашино Молоко Топленое 4%. Middag: Яблоко Зеленое, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Просто Мёд , Чай, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры, Перекресток Котлета Домашняя, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай. Snacks/Annat: Какао, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Какао, Кофе с Молоком, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|