|
påväg mot mitt första delmål! Under 66 kg skall jag, vore så jävla skönt. Vet att man inte ska lita på BMI saken så mycket men jag når ett normalt bmi på 66.2 kg
|
66,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1578 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 22,00g | Kolh.: 280,49g.
Frukost: Arla Naturell Yoghurt, Quaker Havrefras. Lunch: Felix Potatisbullar. Middag: Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa. Snacks/Annat: Bubs Sur Skalle, Annas Pepparkakor. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|