Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
2329 kcal
|
Fett: 105,99g | Prot: 86,32g | Kolh.: 263,83g.
Frukost: Правильное Решение Пряники, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Натуральный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Чай, Макфа Макароны Отварные, Лэнд Котлеты Рыбные, Огурец (с Кожурой). Middag: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|