|
Bra vecka 😀
|
119 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
3473 kcal
|
Fett: 169,05g | Prot: 89,77g | Kolh.: 391,32g.
Frukost: ICA Basic Edamerost, Chams Mörka Pita Bröd, Smör, Ägg. Lunch: ICA Riven Cheddar och Mozzarella, Garant Tortilla Fullkorn. Middag: Garant Tortilla Fullkorn, ICA Riven Cheddar och Mozzarella. Snacks/Annat: Pringles Original, Chantilly Grädde, Spray, O'hoj Salted Caramel (Kolaås), Coop Vit Blockchoklad, Coop Ljus Blockchoklad, Annas Pepparkakor, Marabou Crisp!, Vanlig Muffin, Dadelboll, Häagen Dazs Salted Caramel. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freedoms83 's vikthistorik
|