Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
2344 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 178,17g | Kolh.: 258,13g.
Frukost: Äpple, AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Mandlar. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Mandlar. Middag: Banan, Kokt Ägg, Banan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Mandlar. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|