Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 190,84g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Kokt Äggvita, Fazer Frökusar. Lunch: Banan, Garant Kidneybönor, Rydbergs Sour Cream Onion, Göteborgs Fröknäcke, Eldorado Tonfisk i Vatten. Middag: Kelda Klassisk Gräddsås, Garant Lövbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Garant Lövbiff, Göteborgs Fröknäcke, Barbells Coconut-Choco, ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Morötter, Vitkål. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|