Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2539 kcal
|
Fett: 129,90g | Prot: 98,83g | Kolh.: 243,19g.
Frukost: Перекресток Печенье Курабье, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Мартини Мартини, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, АВС Повидло Яблочное , Чай, Творог 9%, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Помидоры. Middag: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Самбери Оладьи из Печени , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Какао, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|