Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1559 kcal
|
Fett: 15,33g | Prot: 240,49g | Kolh.: 107,34g.
Frukost: Champinjoner, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklingfilé, AXA Fiberhavregryn, ICA Färska Champinjoner, Rödlök, Broccoli, Body Science Whey 100%, Svenska Lantägg Äggvita, Äggvita, Osötade Frysta Hallon. Lunch: ICA Färska Champinjoner, Findus Wok Classic, ICA Torskfilé, ICA Jasminris, Röda Tomater, Äggvita. Middag: Röda Tomater, ICA Tonfisk i Vatten, Body Science Whey 100%, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Honung, Coop Riskakor Naturella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|