Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2698 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 182,97g | Kolh.: 343,91g.
Frukost: Äpple, Clementin, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Clementin, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Lunch: Fralla, Apetina Fetaost Classic, Zeta Pesto, ICA Ekologisk Råkostsallad, ICA Örtkryddad Kyckling, Barilla Fusilli. Middag: Santa Maria Risnudlar, Del Monte Pineapple Chunks, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Röd Paprika, Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Annat: McDonald's Glass med Kolatopping, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|