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Aucun changement après une semaine plus compliquée... On reprend sans grignotage dès aujourd'hui !
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63,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2018:
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2090 kcal
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Fett: 79,83g | Prot: 104,57g | Kolh.: 241,05g.
Frukost: Whey au Soja, Flocons d'Avoine, Farine de Pois Chiche, Graines de Chia, Tapioca, Thé sans Sucre, Pomme. Lunch: Carottes, Ail, Carrefour Haricots Verts Plats, Noisettes en Poudre, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lentilles, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Chou-Fleur, Pommes. Middag: Salade Verte, Poivrons Jaunes Doux, Yaourt au soja, Peanut Butter, Noisettes en Poudre, Wasa Fibres, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Courgette, Pomme. Snacks/Annat: Protein Flakes, Poires, Graines de Tournesol Décortiquées. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
🤗😘courage ma poupette bonne journée gros bisous
06 nov 18 av medlem: princesse1977
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Beau parcourt félicitation
06 nov 18 av medlem: jealaxlo87909697
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06 nov 18 av medlem: Khynai
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Bonne journée à tous/toutes !
06 nov 18 av medlem: Khynai
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Courage ma Belle, et gros bisous, on est avec toi !!!!
06 nov 18 av medlem: minouche86290
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