Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 87,29g | Prot: 60,86g | Kolh.: 73,40g.
Frukost: Bregott Mellan, Apetina Fetaost 10%, Blandad Sallad, Ägg (Hela), Aladin Turkisk Sucuk . Lunch: Solrosolja, Tomatpuré, Tomater, Gröna Ärter (Frysta). Middag: Kyckling (Panerad och Stekt), Morötter, Arla Naturell Yoghurt, Zucchini. Snacks/Annat: Blandade Nötter, Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Kronfågel Kycklingkorv Klassisk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|