Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
2956 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 179,66g | Kolh.: 395,23g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Del Monte Pineapple Chunks, ICA Basmatiris, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Kycklingfilé, ICA Matolja, Röd Paprika. Middag: Santa Maria Original Soft Tortilla, Rödlök, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Kronfågel Kycklingkebab . Snacks/Annat: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kellogg's Frosties, Gille Dubbla Chokladflarn, Breyers Mint Chip. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|