Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
2409 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 160,15g | Kolh.: 290,20g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Banan, Mandlar, ICA Hallon Frysta. Lunch: Star Nutrition Best Bar Chunky Cookie Dough, AXA Havregryn, Äpple, Kokt Ägg, Mandlar, Njie ProPud Vanilla. Middag: AXA Havregryn, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Banan, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Snacks/Annat: Banan, Body Science Whey 100%, AXA Havregryn, ICA Hallon Frysta. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|