Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 19,25g | Prot: 242,88g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: ICA Frysta Blåbär, Champinjoner, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklingfilé, AXA Fiberhavregryn, ICA Färska Champinjoner, Rödlök, Broccoli, Body Science Whey 100%, Svenska Lantägg Äggvita, Äggvita. Lunch: ICA Färska Champinjoner, Findus Wok Classic, ICA Torskfilé, ICA Jasminris, Röda Tomater. Middag: ICA Tonfisk i Vatten, Body Science Whey 100%, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Ägg (Hela), Äggvita. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|