Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 18,59g | Prot: 235,23g | Kolh.: 110,65g.
Frukost: Honung, Coop Riskakor Naturella, Champinjoner, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklingfilé, AXA Fiberhavregryn, ICA Färska Champinjoner, Svenska Lantägg Äggvita, Rödlök, Broccoli, Body Science Whey 100%, Blåbär, Äggvita. Lunch: ICA Färska Champinjoner, Findus Wok Classic, ICA Torskfilé, ICA Jasminris, Röda Tomater. Middag: ICA Tonfisk i Vatten, Body Science Whey 100%, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Kokt Äggvita, Ägg (Hela). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|