Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2553 kcal
|
Fett: 127,46g | Prot: 130,89g | Kolh.: 213,37g.
Frukost: Яшкино Пряники Классические, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета. Middag: Яблоко Зеленое, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Мёд, Творог 5%, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|