Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1989 kcal
|
Fett: 168,38g | Prot: 92,35g | Kolh.: 26,60g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Фундук Фундук, Орех Пекан, Специалист Мука Кунжутная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Яйцо, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Оливковое Масло, Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Эколь Корейка Баранья. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|