Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 18,79g | Prot: 243,55g | Kolh.: 93,03g.
Frukost: ICA Frysta Blåbär, Champinjoner, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklingfilé, AXA Fiberhavregryn, ICA Färska Champinjoner, Rödlök, Broccoli, Body Science Whey 100%, Svenska Lantägg Äggvita, Äggvita. Lunch: ICA Haricots Verts, ICA Färska Champinjoner, ICA Torskfilé, ICA Jasminris, Röda Tomater. Middag: ICA Tonfisk i Vatten, Body Science Whey 100%, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Ägg (Hela), Kokt Äggvita. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|