Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 114,84g | Prot: 97,12g | Kolh.: 19,46g.
Frukost: Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Петмол Сливки 33%, Специалист Мука из Семян Амаранта, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины. Middag: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Snacks/Annat: Виктория Сыр Антон Палыч Базирон, Бразильские Орехи, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|