Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 70,74g | Kolh.: 64,42g.
Frukost: Apetina Fetaost 3%, Blandad Sallad, Oliver, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Stekt Ägg, Honung, Citron, Risenta Chiafrön. Lunch: Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk). Middag: Ägg, Solrosolja, Aubergine. Snacks/Annat: Kung Markatta Kokosolja, ICA Havregryn, Dadlar, Bregott Mellan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|