Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1845 kcal
|
Fett: 158,24g | Prot: 89,85g | Kolh.: 15,32g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Очищающая, Козельский Живой Творог 9%, Специалист Мука из Семян Амаранта, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Петмол Сливки 33%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Сыр Маасдам, Окей Свинина Шея, Оливковое Масло. Middag: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Виктория Сыр Антон Палыч Базирон, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|