|
Странно таю, неужели столько воды... за 4 дня 2, 5 кг на 1800 ккал
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1792 kcal
|
Fett: 149,76g | Prot: 90,47g | Kolh.: 27,99g.
Frukost: Кофе, Петмол Сливки 33%, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Приосколье Куриные Сердечки, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Брокколи, Авокадо. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Дубки Колбаса Московская, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Миндаль, Бразильские Орехи, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|