Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
102,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1821 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 124,32g | Kolh.: 174,88g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Vanilj , Kaffe med Mjölk. Lunch: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Herbalife Formula 1 Vanilj. Middag: Blandade Grönsaker (Frysta), Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Annat: Äpple, Vanilj Glass, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeedsTotto 's vikthistorik
|