Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
102,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 92,10g | Kolh.: 117,35g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Vanilj. Lunch: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Middag: Kokta Morötter, Blandade Grönsaker (Frysta), ICA Kotlett med Ben. Snacks/Annat: Banan, Herbalife Proteinbar, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeedsTotto 's vikthistorik
|