Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 79,33g | Kolh.: 37,93g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: Solrosolja, Zeta Plommontomater, Köttfärs, Pizzasallad, Zucchini. Middag: Tat Sultani Bamya Konservesi, ICA Laxfilé. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|