Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 68,60g | Kolh.: 170,50g.
Frukost: Gille Små Hjärtan Pepparkakor, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågkusar. Lunch: Felix Rhode Island Dressing , Gröna Ärtor, Grillad Kyckling (utan Skinn), Vitt Ris. Middag: Stekt Potatis, ICA Stuvad Spenat, Fiskpinnar. Snacks/Annat: Müsli, Dansukker Rörsocker Strö, Kaka, Arla köket Grekisk Yoghurt, Espresso House Saffransbulle, Kavli Baconost, Finn Crisp Original . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|