Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
101,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 74,50g | Kolh.: 144,53g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Vanilj. Lunch: Clementin, Äpplen, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Middag: Blandfärs, ICA Tortillabröd Medium. Snacks/Annat: Äpple, Clementin, Kaffe med Mjölk, Herbalife Proteinbar. mer...
|
|
2890 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeedsTotto 's vikthistorik
|